Sæt rullen med et blidt tryk på huden, og bevæg den opad og udad. Løft rullen ved slutningen af hver bevægelse, og begynd forfra.
Start midt på hagen, og rul udad hen mod øreflipperne.
Kinderne rulles fra næsen og lige hen over kindbenene i retning af øret.
Omkring øjenområdet rulles blidt udad mod tindingerne.
Ved øjenbrynsområdet følges øjenbrynskonturen forsigtigt - fra næseryg til tindinger.
Panden rulles fra midten og udad.
Rul langsomt og blidt på panden, og begynd mellem øjenbrynene og fortsæt hen til hårkanten.
Gentag den samme bevægelse 4 til 5 gange i hvert område.
For at opnå en ekstra kølende effekt kan den opbevares i køleskabet. Tør rullen med en tør eller fugtig, ren klud. Må ikke vaskes med vand.