De bedste sko til 10KVi har testet Nike VAPORFLY 4
Velkommen til Race Lab, hvor vi tester nye løbesko på præstation og stil. I dette afsnit tester løbeentusiasten Essi Tesfom Nike VAPORFLY 4. Essi løber ofte 10 kilometer i sin frokostpause og har engang løbet 509 km på tværs af Tyskland på tre dage.
11. august 2025 · 2 min. læsetid
Her på Race Lab-redaktionen er vi alle dedikerede løbere, men indimellem har selv vi brug for hjælp til at vælge nye sko til vores konstant voksende samling. Forsøger du også altid at optimere din løbetræning? Så er du kommet til det rette sted. I dette afsnit kigger vi på, hvordan et par Nike VAPORFLY 4 kan hjælpe dig med at løbe en perfekt 10K'er.
"Jeg tror ikke, at der som sådan findes gode eller dårlige sko," forklarer 10K-eksperten Essi om sine personlige standarder, når han vælger løbesko. "Hver sko har sit formål og er skabt til at udføre en bestemt opgave. Hvis jeg går efter fart, vil jeg helt sikkert kigge efter ting som let vægt, aerodynamisk design, carbonplade, et markant drop fra hæl til tå og en fremadlænet form."
I dette afsnit afprøver Essi et par VAPORFLY 4 – modellens hidtil letteste udgave – og gennemtester dem i vores specialdesignede, videnskabelige laboratorium. Og man kan roligt sige, at vi har store forventninger. Denne sko bliver trods alt fremhævet som en af de mest alsidige løbesko i verden og er inspireret af sportsfolk, der jagter rekorder på alt fra 10K til maratondistancer.
Lad os se, hvad der sker.
Herefter testede Essi modellens Blown Rubber Outsole Traction-funktion, der havde et godt, dynamisk energiudbytte, inden han gik videre til at afprøve åndbarheden i Engineered Mesh-overdelen. Essi undersøgte også VAPORFLY 4's vægt og respons (det såkaldte Reductive Midsole-design), som begge fik topkarakterer. Flyplate-carbonpladen, der går gennem hele skoen, hjalp Essi med at levere en toppræstation i sprintprøverne, da designet giver et hurtigere afsæt og bedre udnyttelse af kraften fra fod til ankel.
Men selv med alle disse tekniske egenskaber spiller stil og bekvemmelighed også en stor rolle, når Essi skal vælge en løbesko: "Hvad jeg kigger efter i en sko, afhænger af, hvad jeg træner til, men de afgørende faktorer er altid udseende og komfort!" forklarer han.
Lad os sætte farten op
Og så er vi klar med det samlede resultat. Efter en grundig test er Essi overbevist – VAPORFLY 4 er en fantastisk sko, hvis du gerne vil tage din 10K til næste niveau. Den er enormt kraftfuld og har rigtig god respons og stort energiudbytte. Samtidig er den så let, at folk ofte beskriver, hvordan den nærmest "forsvinder"på foden.
Men vores mission om at finde fantastiske løbesko slutter aldrig. Så glæd dig til næste afsnit af Race Lab, hvor du får mere at vide om, hvordan dine yndlingsmærker kan hjælpe dig med at blive en endnu bedre løber.
Sæt farten op
Mød løbeeksperten
Essi Tesfom
Essi Tesform er løber og model med base i Berlin. Han blev født i London, har eritreiske forældre og voksede op i både Norge og Riyadh i Saudi-Arabien. Essi kalder sig selv en "livsentusiast" og er overbevist om, at alt er muligt, hvis man går målrettet efter det – en livsfilosofi han udlever gennem sit løb. Han har løbet alt fra maratoner og ultramaratoner til et seksdages løb på 500 km fra Berlin til Nürnberg og er i dag en af de mest tonangivende stemmer i Berlins løbemiljø.
HELT FRISKE HISTORIER
Når der kommer en ny historie, er du den første, der får det at vide.