Hvis du ønsker lange smidige muskler kombineret med en sund mental indstilling bør du overveje at se på udstyret i denne kollektion af yoga & pilates til damer. Yoga er en unik træningsform som styrker dig fysisk og mentalt igennem balance og åndedrætsteknikker. Musklerne opbygges igennem en meditationstilstand, hvor du skiftevis strammer og slapper af i musklerne. Intentionen er at skabe harmoni mellem kroppen og sindet. Via åndedrættet bliver du bevidst om din krops begrænsninger, så du ikke overbelaster den. Denne træningsform er en ideel måde at genoprette indre ro og opbygge en sund krop. Yoga øvelserne udføres både i stående og liggende tilstand. For at få et højt udbytte af træningen er det bedst at have en god træningsmåtte. Til stående øvelser kan måtten fungerer som et skridsikkert underlag, så du lettere kan holde balancen.

Kom i form med praktiske træningsmåtter til yoga og pilates

Du kan med det rette udstyr indenfor yoga & pilates til damer få en utrolig flot og feminin figur. Pilates minder på mange punkter om yoga. Begge træningsformer har fokus på at skabe balance mellem kroppen og sindet. Til forskel fra yoga har denne træningsform meget fokus på træning ved bækken, mave og ryg. Filosofien bygger på at skabe naturlig stabilitet igennem kroppen via lange glidende bevægelser i takt med åndedrættet. De fleste pilates øvelser udføres i liggende tilstand. Da det handler meget om styrke og smidighed samtidigt, kan det godt være hårdt for ryggen, hvilket er grunden til man har en måtte under sig. På Zalando har vi samlet en stor kollektion målrettet mod yoga & pilates til damer. Her kan du finde flere skønne træningsmåtter du kan benytte i forbindelse med træningen.

Gå ikke glip af